1、首先牙齿必须要清洁干净，每日三餐饭后进行刷牙。刷牙时间要长一点，避免牙齿里有饭后残留，导致牙齿缝隙有味道。
2、尽量不要去吃一些有刺激性气味的食品，比如经常食用一些洋葱、大蒜、韭菜等食物，如果食用了必须要去刷几次牙，避免异味。
3、口腔溃疡、牙龈发炎也会不同程度的引起口臭，由于牙齿发炎溃疡产生的异味，需要等你的口腔牙齿好了就没有了，平时注意一下保护自己的口腔就行。
4、尽少饮酒、抽烟。饮食不要吃过于酸辣的食物，多吃一下清淡的食物。吃饭是尽量不要细嚼慢咽，不能让细菌在你口中滋生。
5、使用口香清新剂，我们经常嚼的口香糖是最好的选择，可以帮你清新牙齿和口气，避免异味的发出，这方法治标不治本，只能在有需要的时间段使用。
6、保持自己的消化道通畅，多喝一些茶水。有茶的话可以，可以把茶叶在嘴里咀嚼一下。同时注意一下自己的肠道问题。
7、注意一下以上的问题就基本可以对口臭说再见了。如果常年口臭不好，可以选择去医院看看，口臭虽然不是很严重的病，但为了你的正常生活还请去看看。
