1、天气晴好的时候可以让宝宝到室外,公园啊,多晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,如果夏天太阳太烈,怕晒伤宝宝,可以在树荫下面晒一晒花太阳,避开正午,这样不禁能让宝宝晒晒太阳,也有助于宝宝心情的舒缓
2、这个月龄的宝宝要添加辅食，辅食要尽量保证全面,营养均衡，防止宝宝因为营养不良而引起缺钙,已经缺钙的就要特别多吃一些含钙高的食物如豆制品、虾米、、芝麻、、奶酪干、全脂奶粉、海带,木耳、雪里红、口蘑、泥鳅、紫菜等.做法宝妈们可以自己找下资料,多妈后面也会介绍几种辅食的做法,
3、如果宝宝缺钙严重建议补钙治疗，要在医生建议下服用补钙产品,切勿自行服用,另外最好配合维生素D口服,这样会提高钙的吸收
4、但是婴幼儿肠胃柔嫩、功能较弱，所以最好还是食补,以下几款辅食相信宝宝会很喜欢鱼泥豆腐羹 原料：鱼适量，豆腐适量,青菜沫少许 做法：将鱼肉洗净加少量的盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。再将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的豆腐，再把水烧开,这时加入鱼泥，适量加入的淀粉、香油、青菜末,葱花搅成糊状,稍放凉即可给宝宝吃了 鱼肉和豆腐都属于高蛋白和高钙食品， 鱼肉与豆腐结合，钙更容易消化吸收。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。
5、豆腐蛋粥 食物原料： 豆腐一小块，鸡蛋1个，白米粥1小碗 制作方法： 1、将豆腐洗净后切成小块，把鸡蛋打入碗中搅拌均匀 2、把白粥兑入少量清水，放入锅里,等煮开后就可以加入豆腐 3、等水再烧开,这里慢慢倒入鸡蛋液，边倒边用筷子搅动，这样鸡蛋打入汤里,会成丝絮状,再把水烧开煮至蛋熟即可豆腐是容易吸收和消化的黄豆制品,所以适量的添加会达到补钙的目的
6、芝麻糊原料：芝麻20克。做法：用研磨机把芝麻研磨成粉，再加入适量凉开水搅拌均匀成稍稀的糊状。锅中煮少许开水，等水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中,再等水流滚开继续搅拌差不多2分钟就可以了芝麻含有丰富的钙,不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因为芝麻含有大量油脂，容易引起宝宝腹泻,所以要控制用量,和频率,
7、虾仁菜汤面原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熟植物油。做法：锅内填水,把水烧开再将龙须面掰成短小的段，放入沸水中煮烂取出备用。再将熟虾仁切碎，青菜心用开水烫后切碎备用。这里可以用煮面的水开烫菜心,然后取出清水过一下,再将锅洗净加水,再将碎面条、熟虾仁、菜心和适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，等面条烂熟后再倒入少量的熟植物油稍煮片刻即可
8、鲜虾肉泥原料 :鲜虾仁50克，青菜末适量,香油适量，精盐适量。做法:蒸锅加水,将鲜虾仁洗净切碎，放入碗里放蒸笼上加盖蒸熟,加放菜末搅拌均匀再蒸5分钟,开锅这时再加入适量的盐和香油,拌匀即可虾肉富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用
