1、防晒一般情况，大家可以涂一点防晒霜，根据不同的季节，大家选择不同的防晒霜就行了。
2、除了防晒霜，有条件的还可以涂一层隔离霜，隔离霜不仅可以隔离紫外线，还可以隔离一些灰尘。
3、大家每次暴晒在阳光下两三个小时之后，应该及时补充聪艄料姹再擦一次。此外，对于游泳的人来说，水里面还是会被晒的，所以大家每次下水之前都需要涂一些具有防水效果的防晒霜。
4、另外，为了取得好的效果，建议大家在出门之前每个可以晒到的皮肤部位都涂抹一下，防止有漏网之鱼。
5、在阳光很大的时候，大家尽量穿深色的衣服，却不是白色的。白色虽然可以反射热度，但是对于紫外线是不能吸收的。
6、为了避免皮肤变黑变黄、大家晒了回来之后，尽量尽量避免吃辛辣的事物，因为这可能会让色素沉着。
