我国是是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是受烟草危害最严重的国家，全国吸烟人数超过3.5亿，因此如何清理肺部烟毒是很多人比较关心的问题，下面就由小编为大家介绍一些清烟毒的食谱。
清理肺部烟毒的食谱
1、常喝老烟清烟焦油、尼古丁、胺类、酚类、烷类、醛类、多环芳烃、羟基化合物等。绝大部分会随呼吸进入人体，堆积在肺部，形成黑色烟肺。老烟清以排痰清肺的形式，清理肺部沉积焦油烟毒等有害物质。
2、鸭肉粥：原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
3、火腿冬瓜汤：原料：火腿片，冬瓜片。 配料：葱丝，姜丝，虾联羧讳奁皮，盐，糖，麻油。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。 提姨胀兽辱示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。
4、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
5、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
6、润肺豆浆粥：原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
7、毛肚血汤：原料：鸭血300克，毛肚150克。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重手信薤猢庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟。
