更年期盗汗是较为突出的症状表现，随着更年期的提早到来，更年期症状的越来越严重和人们对身体保健的越来越邓咀挚垡重视，更年期盗汗问题被越来越多的人所关注，更年期盗汗怎么办，下面给大家简单介绍一些应对更年期盗汗的方法。
调理更年期盗汗食疗方一：燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。
调理更年期盗汗食疗方二：新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。
调理更年期盗汗食疗方三：新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭宰杀，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。
