大便困难是一个让很多巅貅晌陔人都难以启齿的疾病,但又是让很多人陷入非常痛苦的根源,尤其是对于那些长期遭受大便困难侵害的患者来说更是苦不堪言,长期大便困难,会导致体内有害物质产生后不断的髯八梧面积累从而引起腹胀、食欲减退、口臭、易怒等身体中毒现象,因此及时了解长期大便困难的原因无论是对于治疗或者是预防都是有十分重要意义的。
为什么大便困难
排便动力不足:排便时不仅需要肛门括约肌的舒张,提肛肌向上向外牵拉,而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等,可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱,腹压降低而使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留,发生大便困难。
拖延大便时间:一些人把大便当作无关紧要,可早可迟的事,忽视定时排便的习惯,使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便觉得,形成习惯性排便困难。
饮食起因:一些人饮食过少,食品过精过细,食品中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食品残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥。
大便困难有什么危害
加重心脑血管疾病:大便困难伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
形成腹疝:大便困难时,因排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝。
发生痔疮:大便困难时排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔疮。
有损美容:长期大便困难,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
如何预防大便困难
养成定时排便习惯,这样身体就会形成条件反射,到时候肠蠕动加快,便秘的发生率也就小了。
适量的水可以起到稀释作用,使肠道的推动更有力,当然也就可以减少便秘的尴尬了。
避免久坐少动和精神高度集中,多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。
