香菇白米粥-营养丰富,减肥良方

 时间:2024-10-12 01:26:52

1、白米淘洗两遍,放入砂锅中.烧一壶开水,约1600ml。加入大半,开大火煮着。

香菇白米粥-营养丰富,减肥良方
香菇白米粥-营养丰富,减肥良方

2、干香菇洗净,用壶中剩下的热水浸泡15分钟,取出切丁。浸泡香菇的水待其沉牖瞿舡茑淀,取上面清液加入粥中,并搅拌1-2分钟,合盖开大火待其煮沸。

香菇白米粥-营养丰富,减肥良方
香菇白米粥-营养丰富,减肥良方

3、等砂锅中开始煮沸时,加入切好的香菇丁并搅拌3-5分钟,直至粥开始变稠,改小火再煮30分钟。

4、最后也是最关键的一步,半小时后保持患束锍瓜开小火状态,顺着一个方向不断搅拌锅里的粥直至粘稠,根据个人口味加盐,关火。

香菇白米粥-营养丰富,减肥良方

5、光喝粥单点了点的话,就在小炒个青菜,配合着这清爽的香菇白粥,真是有美味营养又兼顾减肥功效

香菇白米粥-营养丰富,减肥良方
香菇白米粥-营养丰富,减肥良方
  • 花生馅发面饼,一层黄油面,一层芝士面酥香
  • 怎么做美味的酸辣虾仁鸡丝拌菜
  • 腐竹素三样的做法
  • 卷心菜炒豆腐的做法
  • 无糖燕麦馒头的做法
  • 热门搜索
    一年级数学手抄报内容 关于春天的手抄报花边 小学生安全手抄报大全 五年级手抄报大全 孝心少年手抄报 积极向上的手抄报 语文知识手抄报 中国板报网手抄报 低碳环保我先行手抄报 运动手抄报图片