1、参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：南瓜80克,宝宝粥授炬块翎米30克,银耳15克,三色藜麦10克,蔓越莓5克操作时间：35分钟美味指数：★★★★★*以上食材量濡茬碧唢仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2、将藜麦浸泡在水中约2小时。*之所以添加藜麦，是因为藜麦容易消化，味道很好。如果闶晔榨萼姐妹俩家里没有藜麦，她们会直接用10克婴儿米粥代替。
3、把南瓜削皮，用勺子把它挖成几个小球形状，然后备用。南瓜也可以用美味的甘薯、紫薯或土豆代替。
4、用清水洗净宝宝的米粥和新鲜银耳，将银耳撕成小块。*我用新鲜的银耳。不用浸头发就可以凸鹣沮北把凝胶煮开。如果使用干银耳，需要提前1-2小时浸泡头发。
5、将洗净的婴儿米粥倒入锅内，然后加入浸泡过的三色藜麦。
6、然后倒入10倍量的水。
7、最后，加入新鲜的银耳和南瓜球，用中高热烹调。
8、待水沸腾后转成小火，并不时搅拌。
9、将藜麦和银耳粥煮至浓稠状态后，加入蔓越莓晾干。越橘可以用蓝莓或葡萄干代替，或者不用。
10、搅拌均匀，煮沸后盛出。它又香又浓。真的很诱人。在这个寒冷的秋天，谁不想端上一碗又热又甜的藜麦和银耳粥呢！
