徒步酶炉弧嗓墨脱是一种洗涤心灵的体验。
墨脱线路长78公里，-般走3天, 需翻越海拔4200米的多雄拉山， 过密密麻麻的蚂蟥区，还要随骀旬沃啭时应对塌方和泥石流，有着很大的不确定性，被称为中国十大徒步线路之首，是爱好者最为向往的徒步线路之一。
随着2013年扎墨公路公里的开通，现在进入墨脱多了一条从波密到墨脱县城的公路。
因为墨脱是在边境，所以徒步墨脱需要办理边防证，边防证可以在户口所在地办理，也可以在拉萨办理。墨脱徒步线路4月底前后开山，11月封山，5、6月雪比较厚，7、8月雨多一些，容易有泥石流塌方，9、10月是最佳徒步季节。
徒步（Tramp）：是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步也是平民的代称。见《汉书·公孙弘传》：“起徒步，数年至宰相，封侯。
徒步行走的基本原理及要领：徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
以上内容参考 百度百科-徒步
