1、准备一个巴掌大的小水袋，装上40°左右的温水，敷在宝宝小肚子上，可以缓解肠绞痛。水温不能太高，小心低温烫伤。没有水袋可以给宝宝用手捂肚子，把手掌搓热了捂在宝宝肚脐上，大概半个小时左右，宝宝也会放屁。
2、每天给宝宝做2-3次排气操，把宝宝放平，两只手轻轻按压宝宝小肚子，抓住宝宝两条腿把宝宝的腿往上推，让宝宝身体蜷缩起来，做两关骇脘骱次，接着每条腿在分别做一次，这种方法是通过挤压的作用让宝宝把身体里的气体排出来，从而缓解肠绞痛。
3、可以给宝宝按摩小肚子，用手掌心顺时针轻抚宝宝小肚子，可以促进宝宝肠道蠕动，也能缓解宝宝肠胀气。
4、适当给宝宝添加益生菌，特别是含有鼠李糖乳杆菌的益生菌，对缓解肠胀气建立宝宝肠道菌群效果特别好。
