1、将黑芝麻，花生，腰果和核桃仁分别烤熟。 黑芝麻我用炒勺炒的，花生和腰果一起用烤嘞窜虹律箱烤制的（150度10-15分钟吧）核桃仁用微波炉烤的（高火2分钟） 可以一次性多做一些，直接密封保存，可以多次使用。
2、烤好的材料放凉备用。
3、红枣
4、剪出枣肉。
5、花生膜爱琢谌芝麻和腰果分次加入料理杯中打碎。 我的料理杯很小，所以，每次加一点，分几次做完的。加多了容易粘在一起不好打。 这些材料都是油性比较大的。
6、打好芝麻粉倒在一个大的容器里。
7、芝麻打完之后再将核桃和红枣一起打碎，分次打，少量的可以打的比较均匀。
8、打完之后的核桃红枣肉和之前打好的芝麻花生腰果泥拌在一起。
9、加入橄榄油调匀就可以了。装瓶密封，直接吃或者抹面包馒头都不错。 喜穹梦忡荀欢其它材料的可以加入松子，开心果，大桃仁等。
10、装好在小瓶里，冰箱冷藏保存。
11、常温下一周左右没有问题。 可以带出门的补脑养生小零食。
