1、step1.握住勺柄.用手腕的力量轻轻拍打脸部肌肤，力度以达到皮肤深处为佳，这样能够唤醒脸部肌肉的活力，为接下来的动作提前热身。
2、step2 用勺背较较贴紧脸部肌肤，在全脸轻柔地桉压，这—步能够很好的促进脸部新陈代谢。
3、step3. 将勺根抵在眉间，利用食指的力量向下推进,然后用同样的方法由眼下向额骨处按压推进，这一歩可以充分剌激脸部的穴位， 利于气血循环。
4、step4. 用勺背不停地滚压颧骨至脸颊处， 这一步能够让肌肉放松，促进淋巴排毒，同时 还能美化脸部的线条。
5、step5. 利用勺背在颧骨和脸颊处做曲线形的按摩,这一步能打通闭塞的经络,提高脸部新陈代谢的能力。
6、step6. 轻轻抖动勺子,在脸颊上按摩, 抖动的目的的是为了剌激脸部肌肉，促进血液循环，整套按摩完毕，照照镜了，就会犮现脸 确实变小了不少。
