1、蛋黄蛋清分离。
2、分离好的蛋黄和蛋清分别装入无水无油的搅拌碗里。垓矗梅硗 注意蛋黄要保持完好，蛋黄液才不会混入蛋清中导致后面打发蛋清失败。选择新鲜的鸡蛋，才容易打发成功。
3、菠菜在开水中焯约1分钟，去除大部分的草酸。
4、去根部后，切成小段。
5、倒入搅骷钠疔镟拌杯中，加入10g清水，搅打成菠菜泥。 如果没有料理机，也可以用滤网过筛，或者研磨碗加清水捣成菠菜泥。
6、取40g菠菜泥，加入同等重量的玉米油，拌匀。
7、筛入低筋面粉。
8、搅拌均匀。
9、再加入前面分离好的蛋黄。
10、划Z字形拌匀，静置备用。
11、蛋清中挤入几滴柠檬汁。 柠檬汁可以帮助去除蛋腥味，提升蛋糕卷的风味，同时也有助于打发，尽量不要省略。
12、加入玉米淀粉。
13、用电动打蛋器打发至出现小泡泡时，加入一半的细砂糖。
14、继续打至蛋白糊出现明显纹路，加入剩余的细砂糖。
15、继续打发至蛋白糊膨松，提起打蛋器出现小弯钩的状态。
16、把蛋白糊分3次加入到面糊中，每次加入后用翻拌、切拌的方式拌匀。
17、让蛋白糊和面糊完全混合均匀。
18、在烤盘上铺一张油纸，倒入拌好的面糊。
19、用刮刀把表面铺平。
20、轻震出气泡。
21、搁到提前预热到160度的烤箱中层，上下火160度烘烤约20分钟。
22、取出，放凉。
23、山药削皮。
24、切成小块。
25、冷水上锅，水开后继续蒸15分钟。
26、趁热捣成泥。
27、加入牛奶，拌匀成粘稠的馅料。 也可以换成配方奶或者清水。因为山药弗辞肛胰品种有别，而且蒸的时候会有水蒸气回流，加水时要注意根据山药泥的状态来适当调整水量，宁可稠一些也不要太稀。
28、在案板上铺一张油纸。
29、把蛋糕胚倒扣在上面，轻轻撕去油纸。
30、翻面，让烘烤时没有粘油纸的一面朝上。
31、在蛋糕胚上均匀的抹上山药泥。
32、借助油纸和擀面杖，把蛋糕轻轻卷起，保持状态放冰箱冷藏2小时进行定型。
33、等完全定型后，撕开油纸，切成合适的小块，就可以享用咯~ 一次吃不完的可以冰箱继续冷藏，两天内吃完。
34、如果想吃热的，可以重新放回烤箱，160度烤2分钟即可。
