家常菜:芒果炒双花

 时间:2024-10-14 16:40:54

芒果炒双花属于家常菜谱,主要原料是芒果、西兰花、椰菜花;工艺是炒,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败, 欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。

家常菜:芒果炒双花

工具/原料

芒果炒双花的原料:西兰花200g,白椰菜花200g,芒果1个

芒果炒双花的配料:欧芹干

​芒果炒双花的调料:橄榄油、白糖、精盐、水淀粉各少许

芒果炒双花的做法

1、准备所用材料。

2、将双花切成小朵。

3、芒果去皮后切成大丁。

4、将切好的菜花放入淡盐水中泡洗干净。

家常菜:芒果炒双花

5、锅中加适量的清水煮开,放入处理好的菜花。

6、烫至菜花变色即可捞出控干水份。

家常菜:芒果炒双花

7、砂锅内放入少许橄榄油,烧热后下芒果丁,翻炒至芒果丁变色。

8、加入才处理好的菜花翻炒2-4分钟。

家常菜:芒果炒双花

9、加入少许白糖。

10、再放入适量的精盐。

11、最后用少许水淀粉淋芡。

12、撒入适量干欧芹末即可(如没有干欧芹此步骤可省略)。

家常菜:芒果炒双花
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