男性出现肝损肾亏的情况，可以按摩补血养肝的血海穴与益肾补肺的列缺穴。
血海位于大看促呕拽腿内侧，身体坐姿，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。血海穴不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。
每天上午9至11点是脾经经气运行最旺盛的时候，renti的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不要太大力气，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
两手虎QJ叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对肺经，而且还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴缓解，列缺穴对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
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