1、多听好听的音乐无聊时我尺攵跋赈们会选择欣赏音乐，让情感浸染自己的情绪，在大脑深处杜撰一些事，借以给自己找点乐子。但是大部分时间由于“世间不如意事十之八九”负面情绪往往比无聊感更加可怕。正确利用流行歌曲有两种方法，1）选择一门根本不懂的外语，去听外语歌，2）在中文歌词中发现因为谐音所导致的可爱“误会”例如：有首歌叫做《鲁冰花》里面有一句歌词为“夜夜想起妈妈的话”你可以误听为“爷爷想起妈妈的话”一种搞笑画面会随之诞生。你更可以趁机和好友分享这一惊人的发现。渐渐你就忘了自己是因为寂寞而选择听歌的目的。
2、参加群体活动广场舞的杀伤力有多大，这个问题得去问凤凰传奇，因为网络歌曲的普及度实在惊人，就算大爷大妈也会跟着旋律不停的摇摆起来，所以如果在傍晚时分感到无聊可以选择在夜幕来临前去人流扎堆的地方蹦跶一下。广场舞的动作简单而且滑稽，加入舞团更不用介绍信或者单位证明只要找到队尾就能轻松参与进来。忘掉自己到底为什么要跳舞，就跟着旋律，摆动自己四肢，就这样“让我用心把你留下来”
3、自己寂寞是一个人的事，但是寂寞会传染就会变成一个群体现象。寂寞时千万别扛着，如果以上一静一动的方法都不适合你，那么物理疗法也许来得更加彻底，邀上三五好友（人数不宜过多）聊聊最近的生活，必要时喝点小酒K会小歌抒发下情怀，睡过一夜，也许你只会记得昨晚是谁最后埋单，而压根不记得你自己为什么会觉得寂寞。
4、培养一种爱好培养一种不能短时间达到饱和的爱好。我们经常会在各种表格和交际中被问到有什么爱好，可能80%的人爱好无非上网、旅游、逛街、阅读、K歌这种答案。且不说雷同好与坏，单就满足感而言，上述爱好都是无需时间培养只要耗费金钱就能达到的初级情感层面的满足。在排除了收集癖的爱好后（如果你不想单反毁一生）挑战一下自己的耐性，修炼一直需要时间和情感栽培的爱好。比如花时间完成一处空间的布景，或者一件简单的十字绣作品。在获得满足感的同时，也能很好的打理掉时间的碎片，不给寂寞任何可乘之机。
