1、拍摄前一定要适量的吃些东西。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况 ; 饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、拍照的时候要保持冷静的状态，千万别紧张，一旦紧张面部的肌肉就会僵硬，拍出来的笑容也会僵硬，所以做三个深呼吸，吃点巧克力，让自己放松下来
3、在拍照的时候可以多想一些高兴的事情，甚至可以想一些有趣的笑话，或者回忆一些搞笑的情景，到时你就能自然而然地笑出来了。
4、如果实在笑不出来，那就索性不笑，打造出稍僚敉视个性非凡的冷酷、野性的自己。不过不笑并不等同于板着脸，脸上是需要有细微表情的，例如可以摆出漠视的姿态，不过千万不能瞪得太狠，不然拍出来的效果会很吓人哦。
5、切忌大运动量之后马上下水拍照。因为剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担 ; 体温的急剧下降，使抵抗力减弱，引起感冒等。
6、游泳池的水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担。
