1、冲动是魔鬼，这句话通过郭冬临的春节小品让我们每个人都很熟悉。保持冷静，就是让理性占上风，这样才能在是非面前不至于冲动，人正是因为有理性才为人，那么如何保持冷静呢？
2、一，增强自控能力，当愤怒憎恨来的时候就是你要控制自己的时候，当你想通过言语侮辱，或者通过动手来消灭你心中怒火的时候，你可能会停下来想一想，这样真的好么？我是否能承受这样做的后果？这样就解决问题了吗？
3、二、增强应变能力，你的情绪你自己不一定了解，例如，当一件事特别紧急，而你赶着去做，你会分析好确认无误才做？还是自己乱了阵脚，赶紧随便做了就完？
4、三，增强心里承受力，这个世界就是有许许多多的不如意，而且你不知道它什么时候发生，这时候告诫自己，时间会磨平一切的伤痛，心里脆弱的人就是生活的弱者。
5、四，拒绝非本意的事，什么叫非本意，就是你原本不想做的事，由于受到诱惑你做了，换句话来说，平时的你肯定坚决反对，但是当感性占据上风的时候，你就难以拒绝的事，想拒绝要增长自己见识，从而提高眼光，到时这种东西就干扰不了你的选择了。
6、五，修养自己的性格。人越成熟越显得处变不惊，通过控制情绪，才能真正做自己的主人。
