1、苹果是我们日常生活中家庭必备的水果之一，大部分人都喜欢吃苹果，并且吃苹果饱腹感会很强，所以吃苹果减肥是一个不错的减肥方法；
2、黄瓜，吃黄瓜减肥很有效果，因为黄瓜的糖含量低，特别是夏季的时候吃黄瓜减肥也很经济实惠，夏黄瓜一块钱二斤三斤可以放心大胆的吃，减肥成本低；
3、猕猴桃不仅可以减肥，并且吃猕猴桃也起到很好的散结作用，对于身体里面有结节的人也是非常有好处的，重点是对于我们北方人来说，吃猕猴桃减肥有点小奢侈，不过减肥效果很明显；
4、梨子，减肥的时候也可以选择吃梨子，吃梨子还有润肺的效果，不过吃梨子减肥的坏处是太容易消化，饿得快，减肥效果不会那么明显；
5、西红柿，吃西红柿减肥这个我试过，很有效果，只是不知道为什么后来吃西红柿就会有过敏的现象；
6、木瓜，吃木瓜减肥，倌栗受绽据说还有丰胸的效果，吃木瓜减肥可能只是南方人的待遇，木瓜在北方太贵了，一般很少人去买。夏天马上到了，也到了我们美眉们穿美衣的时候，所以赶快减肥吧，要配合适当的运动，不要急于求成伤了身体。
