1、保持良好的生活习惯，老年人想要让自己身体健康，而且不会出现老年痴呆的问题，那么在平时就要养成觥铖鹄妇良好的生活习惯，尽量的避免不要过度的喝酒，抽烟之类的，因为喝酒过多会导致我们大脑异常，而且抽烟也会造成脑血管性的痴呆，甚至是心肌梗塞等问题。
2、坚持地中海饮食，其实所谓的地中海饮食，就是要多吃一些绿色的蔬菜，然后要使用橄榄油烹制，吃饭的时候可以搭配来上一点葡萄酒，这种饮食方式就有助于减缓老年人记忆力减退的问题。
3、经常喝咖啡，有科学研究表明，老年人经常喝一点咖啡，其实能够很好的延缓老年人大脑的衰老情况，而且还有利于防止出现一些老年人中风，甚至是抑郁症等问题，当然多喝咖啡，也有助于降低这种老年痴呆症的出现。
4、多出去参加一些活动，老坎怙醣秸年人不应该在家里面老是自己孤孤单单，一个人，可以多出去参加一些朋友聚会或者社区里面的各种活动，看看电影听听音乐，一起喝喝茶聊聊天之类的，这些活动都能余践甍尝够有助于改善老年人的思维以及记忆力。
5、多用脑，老年人之所以会出现老年痴呆的情况，其实主要就是用脑越来越少，因此应该有目的多用脑，可以平时多看看书，看看电视之类的，也可以跟自己的儿女多交流，表达一下自己的想法，这样就能够有助于提高脑力活动。
6、多运动，老年人想要预防老年痴呆，其实在平时生活中就应该注意多运动，尤其是腰部腿部的力量，而且可以做一些比较复杂一点的手工活之类的，这样能够促进我们脑部不断的活动，从而能够减少出现老年痴呆的情况。
