、女人还是瘦一点有气质，瘦一点更美丽动人！好身材使人倍添魅力！造成肥胖原因大致有如下几个： 一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起
原因
1、吃“油”太多。 饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。
2、少吃加工糖了． １克加工碳水化合物或１克蛋白质只产生４千卡热量，而１克脂肪能产９千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白，植物油比同等重量的肥肉 所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。实际上人们误解了碳水化合，对肥胖有效的是人工的碳水化合物。
3、过量蛋白质。 蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，摄入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。
4、精神心理导致肥胖 精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足，以及精神健康等都是发生肥胖的可能性．有人发现当情绪波动时有７４％的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少．另外，一个重要的心理变化就是肥胖人随着体重的增加，活动日渐减少，从而造成一种恶性循环
