1、做事提高熟练度，有助于让自己坚持起来更容易，比如第一年工作的职场上白，工作两年后做事更加得心硬手，处理每天的事务也会更容易，对他来说坚持一些日常工作更为容易
2、提高开悟的概率，在熟练的基础上，最重要的就是开悟了，比如说新人在不断学习工作中的知识时，通过不断的练习忽然懂得了一些要诀，对于工作也是很大的帮助，也会让新人更易于坚持
3、降低人际成本，提高圈子质量，有些事情，特别是别人的事情，你呆久了，是有成本下降的优势的，比如说你在工作中和其它部门或从事其它工作的同事呆久了，问到一些关键问题相对也会容易很多，这对于坚持也是有很大的帮助
4、提高耐受度，很多人都喜欢在不顺的时候选择离开，但这个世界不顺总规是主旋律，就像经济总有周期，若不是在一个周期底部死掉，挺过周期自然会上升
5、做自己喜欢的事，拆分大目标为小目标，庆祝关键的进展，并记录下来，保持好的体能和精神状态都有益于坚持
6、坚持真的会让你获得意想不到的收获，坚持健身，坚持学习英语，坚持在股市中打新股等等，坚持下来第一个坚持对你来说都是一个大的进步
