肉食主义者的减肥晚餐,凉拌黄瓜肉片

 时间:2024-10-13 00:13:18

1、准备半锅水,将洗净切块的肉放锅里煮在猪肉的锅里加入2勺盐,5片生姜,1粒蒜,2根葱段,10粒花椒大火煮开,再关小火煮半小时

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2、黄瓜去皮,切片

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3、将剩下的葱段切葱花,蒜剁成蒜粒备用

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4、将切片的黄瓜铺碗底

5、猪肉的程度要看自己的口怿媪镏桃味,如果喜欢吃有嚼劲的,煮半个小时左右,用筷子插一下锅里的肉,没有血水冒出,并且很容易就插进去就合适了。喜欢吃软一盼内溲铫点的比如家里有小孩,就煮时间长一点。将煮好的肉捞出放菜板上,切片(生肉熟肉一定要分菜板,切熟肉和黄瓜用一个菜板)

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6、将切好的肉铺黄瓜片上面,撒上葱花,蒜粒,加入2勺醋,2勺生抽,1勺盐,1/2勺鸡精,1勺油辣子(喜欢吃辣可以多加)。

7、用筷子把菜拌匀,可以端上桌了看起来是不是就很有胃口

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