如何才能更好的解酒护肝

有人说“酒”是好东西，壮胆、解闷，有人说“酒”不好，乱性、误糙怍牢莱事。让人又爱又恨的，小喝怡情还是可以的，大喝就伤身了，过量饮酒对肝损伤最大了。怎样才能更好的解酒护肝呢?有没有快速护肝鞅瓞慈玢解酒的方法，来为自己饮酒保驾护航呢？1.水果蔬菜解酒 酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。 ★白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。 ★生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。 ★鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。对消除酒后症状有一定的功效。　　★西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热，西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。　　★白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。2.护肝解酒饮料 ★力克：① 解酒。产品中的葛根和枳椇子能加速乙醇分解，保护乙醇引起的肝损伤，降低血液中的乙醇浓度。② 护肝。内含牛磺酸能促进胆汁的合成与分泌，对受损的肝细胞有促进恢复的作用，可以改善肝功能。③ 抗疲劳，改善记忆。丰富的维生素BT、葡萄糖酸锌等微量元素，可以有效的提高人体免疫力，缓解疲劳症状，长期饮用还能改善记忆。3.减少醉酒后症状的几种食物：　　★蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。　　★酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。　　★西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失;饮用前若加入少量食盐，还有助于酒后情绪的稳定。 最后力克提醒大家：“护肝解酒”不如“护肝戒酒”长期过量饮酒必然伤肝。而且，肝脏受损是不可逆的，如果有肝病的患者，酒更是肝脏的杀手，要保护肝脏，就要在酒桌上把好这一关。