1、黑木耳红枣汤：将和木耳洗净，红枣去核，放入锅中加适量的水，煮半个小时就可以了
2、美容护肤粥：将桃仁、杏仁、白果修革鹣亟仁研成粉末，粳米淘洗干净放入锅中，加入前面的粉末和适量的水煮沸，打入鸡蛋改为文火煮，煮成粥时加入适量的白糖搅拌均匀即可
3、红枣银耳南瓜补血汤：将南瓜洗净切块，红枣洗净和银耳一起泡开，把南瓜、红枣、银耳一起放到锅中，用文火熬至南瓜熟烂，最后放入红糖即可
4、当归鸡蛋红糖水：把当归切片放入锅中煮15分钟，鸡蛋煮熟后放入冷水中，把蛋壳剥掉，用牙签在几点上扎许多小孔，然后把鸡蛋放入当归水中，改大火煮，煮开后改小火煮几分钟，最后加入红糖即可
5、大枣红糖姜水：大枣去核姜切片放入锅中，加入适量的水煮沸，放入红糖用小火煮，放凉了既可以饮用
6、西梅银耳莲子羹：莲子和银耳泡发放入锅中炖到粘稠，放入冰糖、西梅再炖几分钟即可
