1、压低重心。突破上篮时，想顺利的完成变向，骗过防守人，比较重要的是压低重心，让自己的身体沉下来，这样能避免运球失误，也不容易被对方抢断或者识破自己的意图的。所以要尽量微微屈膝、适度弯腰，抬头观察周围队友和防守人，找到空当后再快速突破。
2、脚步移动要快。在突破上篮变向时，要注意脚步移动一定要快，要跟上自己的节奏才行，而且要脚下利索一些，不要走步了，即持球后，应该先运球，再挪动脚，不要因为慌乱而抱着球走步违例了。在移动脚步时，比较好用的就是大跨步了，一般几个大跨步就能把防守人甩开了。
3、两手倒球要快而准。在突破时，想轻松的完成防守很紧，也可以通过倒球换成右侧突呃赴叟镦破，这样变向成功后，就可以摆脱防浍壤围燔守轻松上篮了。变向，应该有一手不错的倒球能力，就是双手来回的倒球，不管是胯下还是背后，通过倒球，能把对方迷惑，不知道我们从哪边突破了，如果在左侧突破，看着对方上前贴防，可以左手持球变为右手反手上篮。
4、打好时间差。在突破上篮时，我们想变向，应拉悟有仍该打好时间差，比如突破时，遇到对方夹击防守，这时要变向突破，不要硬闯，我们可以向后撤几步，拉开对方防线，等对方露出空当，我们就可以趁势继续突破，在防守没到位时迅速杀入内线，上篮成功。当然如果对方补防，我们投篮没有空间了，可以突破分球也不错。
5、找准时机换手上篮。在突破上篮时，准备变向的同时，应该具备换手上篮的能力，比如我们都习惯右手上篮，如果在突破时，换成左手，更加从容自如了，而且能避免被封盖。我们可以假装向右突破，然后突然把球拉向左侧，在连续拍球后，接着进行突破左手上篮，往往比较干净利索了。
6、利用停顿或者后撤步来躲开对方的防守。在突破上篮时，经常会遇到对方的紧逼防守，这时想要变向，应该拿出一些方法来了，想詹姆斯哈登，就习惯利用停顿和后撤步来躲开对方防守。即对方防守时，先快速撤一步，然后找到对方防守的空当，接着变向突破，非常有效果的，注意动作要快一些才行。
