1、首先要冷静，认真分析自己卡在什么地方了。找到自己擅长的领域，要理清楚思路，知道自己的长处和不足。明确知道自己想要什么。要照顾好自己的情绪。在情绪波动大的时候容易出差，这个时候一定要稳住，不能着急。多和正能量的人在一起。也可以找到一些疫情期间做心理咨询的组织梳理调整自己的心态。
2、第二，要找到自己擅长的，可以做好的。然后努力靠近自己的目标。这个过程非常难，但是只要坚持去做，就会有收益。要相信自己，善待自己。充实自己的知识。让自己变得专业强大。
3、第三，在自己需要工作需要钱的时候，一定要谨慎，现在有各种变现的噱头和以刷好评挣钱的骗局，很多人在这个时候为了改变自己的现状，想挣钱发财，结果被骗的血本无归
4、最后，我想说困难来的时候不要慌，多和正能量的朋友在一起。学习别人的经验，多听听失败者的经验。看看别人在扛不下去的时候怎么做的。
