1、现在由于工作和生活压力比较大，很多人深受湿气困扰。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。中医上讲，湿气乃万病之源，是健康杀手。湿气对人的外貌影响比较大，讵畿缤耒会表现出面色灰暗、满脸油光、色斑、眼袋、痘痘，以及虚胖，身材走形等。并且还会引起失眠、头晕、头痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。湿气在内会伤害五脏六腑，引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，并过早引发富贵病的发生。同时，湿气还会让人疲乏、倦怠、头晕，让人无法在工作中投入全部精力，从而影响事业的发展。
2、那怎么判断自己体内有湿气呢？其实很简单，如果你拥有以下2个或者2个以上症状，说明你的体内已经有了湿气：①大便不成形，溏稀或者干结;②舌苔黄腻;③特别疲劳;④浮肿;⑤黑眼圈，眼袋下垂;⑥腰酸关节疼痛;⑦胸口闷;⑧困乏无力，无精打采;⑨睡觉打呼噜;⑩痰多，咳嗽, 嗓子不清爽;⑪白带有异味瘙痒，阴部潮湿;⑫阴囊潮湿;⑬对房事不感兴趣;⑭脸上长斑，起痘，满脸油光;⑮头发油腻，脱发，白发;⑯皮肤油腻，起湿疹；⑰口干，口臭，口苦;⑱肥胖，减肥后容易反弹等等。
3、在治疗湿气方面，很多人现在都服用金茯散，它由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、大枣、菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿苋等十七种味组成。中医说：湿气首则之于脾，却不局限于脾。金茯散对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等湿气表症。
4、金茯散配方：鸡内金：消食健胃，涩精止遗，消积滞，健脾胃；芡实：补肾补丸貊呀稆脾，治疗遗精，小便失禁以及腹泻；山药: 健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿；砂仁: 化湿开胃，温脾止泻；茯苓: 渗湿利水,健脾和胃,宁心安神；大枣: 健脾益胃，补气养血；菊花: 散风清热,平肝明目；赤小豆: 利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿；薏苡仁: 利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著；百合: 润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；葛根: 解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；槐花: 对肛门涩痒有效果，还可以用于痔疮而引起的便血；显脉旋覆花: 在云南俗名“小黑药”祛风湿；通经络；对全身酸痛甚效；金银花: 嗓子发痒，口干，口苦有效果；菊苣: 用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；荷叶: 消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果；马齿苋: 心腹胀满，小便涩少。
