宝宝营养美食

 时间:2024-10-11 21:23:26

土豆的营养价值丰富,即可做为蔬菜,又可以作为主食。土豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素。土豆中含有的维素B族大约是苹果的4倍,更重要的是,土豆含有的维生素C是其它谷物所缺失的,而且土豆还能提高免疫力。总之,土豆的营养价值丰富,非常适合做宝宝辅食。

步骤如下:

1、土豆适量

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2、将土豆去皮洗净切成片

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3、放入蒸锅蒸熟

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4、出锅冷却后压成泥状

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5、取适量土豆泥揉圆后压成饼子状

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6、起油锅,将土豆饼放入,小火煎至微黄

温馨提示:因土豆饼比较软,煎的时候不要动饼子,以免粘锅,等煎的差不多时,轻轻晃动锅饼子能自动移动就可以翻面了

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7、翻面后再煎至可以晃动就可以了

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8、出锅后摆入盘中就可以开吃了

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