1、慢慢来。一开始，宝宝因为断了母乳，不适应，晚上哭闹，也是正常的，必须给宝宝一个适应期。开始时，不仅要让宝宝喝，还要让宝宝喝个够，多喝几次也无防。
2、睡前准备。宝宝临睡前2个小时，要让宝宝吃饱喝好。不能吃得太饱也不能饿着宝宝。给宝宝洗个温水澡，换上舒适的睡衣，盖上宝宝自己的小被褥，伴着妈妈的儿歌，放松的慢慢入睡。
3、注意宝宝白天的睡眠时长。最好是有意识的安排好，宝宝在白天的睡眠时长。如果宝宝在白天睡眠时间过长，晚上就会很难入睡或者睡得不太安稳。
4、注意方式。起来冲泡奶粉时，不要开着太亮的灯泡，刺激宝宝的眼睛，尽量开暗一点的夜灯，让宝宝吃奶后能尽快入睡。
5、有意拖延时间。有意识的拖延喂奶时间，宝宝哭闹时，不要立即就喂奶。抱起宝宝，轻轻拍拍宝宝的背部，先哄一哄，按头几天喂奶的时间，往后拖一拖再喂宝宝，这样一天拖延1个小时，两天拖延2个小时，依次类推，就能把时间拖延到天亮了。
6、不要太在意宝宝的哭闹。妈妈不要宝宝一哭闹就喂奶，更不要象弹簧一样跳起来，也不要太在意，宝宝哭闹不一定就是饿了，不一定就是想吃奶了。有骀旬沃啭时候，宝宝是做梦了，翻个身哭几声，又自己睡着了，有时候只是习惯性的想要妈妈抱抱，哄哄就又睡着了。
7、尽量不要外出过夜。在帮宝宝断夜奶的时间段，最好不要带着宝宝外出过夜。有些宝宝会因为换了环境，因“选床”而睡不着，哭闹厉害，对断夜奶增加难度，有时还会反复喝夜奶。
