黑米确埠颁犍虽不是常见主食，但是它吃起来好吃，很多人都喜欢用黑米煮粥吃，它的营养价值丰富，你知道黑米适合和什么一起吃吗？
莲子
1、莲子性平微涩，清心醒脾，和黑米一起食用有补肝益肾的功效，两者建议一起食用，可以做到食补。
大米
1、大米高蛋白，低脂肪，低热量，同黑米一起食用可以开胃益中、明目健身，所以可以一起吃，很多人也都是这样吃的。
燕麦
1、燕麦和黑米一起食用，能降低胆固醇、延缓衰老，胆固醇高的患者和爱美女性不妨可以这样搭配。
绿豆
1、绿豆本身有清热去火等功效，和黑米薅黾稣形食用，健脾胃、祛暑热，而且绿豆本身在夏天就可以解暑，所以两者搭配效果更好。
红豆
1、红豆性平、味苦，和黑米一起搭配食用，有补气补血的作用，红豆可以益气补血，两者搭配更适合女性。
粳米
1、粳米养阴生津，补气养血，同黑米食用能够益中开胃、明目护眼，因此粳米和黑米一起食用效果更好。
生姜
1、生姜可以祛湿驱寒、预防感冒，搭配黑米食用，有降胃火的功效，生姜还可以止咳化痰，对身体很好。
