1、小编觉得一个蛮有用的方式就是记日记。这里要求把自己的内心想法全盘真实的写出哦，如果草草了事也是达不到除根的目的。不过，也有小伙伴可能是反反复复用这种方法很多次了，已经产生了免疫力。那么这个时候，你要意识到你可能沉陷于目前安逸的生活太久了，思维已经很难上弦了。
2、另外，安安静静的一下午看一本书也是一种快速的充电方式。不过，小编觉得在当下这个快餐社会，知识总是一股脑的扑面而来很容易让自己迷失当初的道路。所以，如果只是为了短暂获得读书给自己的虚荣心，而不是靠意志力保持长时间的阅读能力。那恐怕，这种内心不安宁的生活只会越来越持久。
3、你也许看过不计其数说读书的好处的名句，当下你也觉得的确是这样。但是，你不去真正的用心体会，而放纵时间的流逝。你得到的也永远是别人吸收掉而后吐出来的残渣。知识是有力量的，而这些只有自己不计辛劳去获得才更扎实。
4、其次，简化自己的生活。这意味着过让你舒服的日子，思考什么是你乐意付出心血去追求的。然后，适当的刨除掉不重要的。有的时候，思绪过乱是由于你面临的选择过多。你每天面对着各种鲜肉、各种综艺、各种没营养的小说等等，这些选择都在你面对他的那一刻，潜移默化改变着你最初的理想自己。
5、保持运动，也会拥有健康的体魄和开朗的心情。烦的时候，迎着小风去跑跑步，跑个大汗淋漓，顿时通透了。生活就是一个跷跷板，心理、身体、思想、话语等等一切属于你身体的一切分为两队在跷跷板上。只要他们有一个脱离正常轨迹，生活这个跷跷板就会往一边倾斜。
6、生活，如果有个理想，白日里能舒舒坦坦，晚上能睡个香甜的觉。就已是最好的状态啦！
