怎么预防禽流感

 时间:2024-10-14 15:10:08

很多人都知道现在禽浯裁佻辞流感总是会隔三差五就要出现在新闻头条,那么怎么预防禽流感呢?

一、勤洗手。洗手要使用肥皂或洗手液,要用流动水冲洗,手心、手背、指缝都要洗到,时间要长过20秒。洗完手优先选择纸巾擦干。

二、不要揉眼睛、抠鼻孔、咬指甲……病毒会通过手传到眼、鼻、口粘膜上。

三、室内要保持空气流通。

四、多人聚集的公共场所尽可能少去。公共场合、大众交通工具的扶手、门把等是病原体重灾区,摸完要洗手。

五、要打喷嚏请用纸巾遮掩,没有纸巾用手肘内侧挡一下。如果手接触到了呼吸道分泌物,彻底洗手。

六、饮食均衡,睡眠充足,适当锻炼,让免疫系统保持最佳水平。

七、家中常备口罩。如果有发烧、咳嗽、喉咙痛等症状,不要硬撑着上班上课,戴上口罩尽速就医。

八、孕妇和有慢性疾病的人不要照顾有呼吸道症状的病人。照顾者要戴口罩并勤洗手。

九、尽可能避开活禽野鸟,即使是没有任何症状的禽鸟,其飞沫和排泄物里也可能存在病毒。购物可选择不卖活禽的大型超市,不要去还在卖活禽的传统菜市场。不要去养禽场。不要购买野鸟等野味。看到不明原因的死鸟不要接近。

十、料理完生鲜肉品和蛋类后要好好洗手,洗砧板和菜刀。生熟食要好好分开,避免交叉感染。禽肉和蛋类要彻底煮熟后再吃,一般来说,70℃就可以灭活病毒。热爱半熟蛋黄的最近也先忍耐一下。

十一、避免家养宠物鸟与野鸟接触。

十二、抗流感药物有奥司他韦(达菲)和扎那米韦可能有效,但必须发病早期就使用。

十三、每日关注新增病例的分布地图,对于一些疫情高发区,请避免到当地的非必要旅游,直到警报解除。

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