1、了解自己对金钱的真实感受，例如，对目前的经济状况是否满意，想要获得怎样的生活等，想清楚这些问题，有利于更好的面对压力。
2、认识自己的财富观，金钱是否真的能买到健康快乐，必须清楚知道自己和金钱的关系，才能不受其控制形成压力。
3、为现在和将来制定目标。目标越具体越好，这样即使需要大量时间去完成，也清楚自己前进的方向，这样压力才会减少。
4、建立具体的实施计划去完成制定的目标。只有知道自己每一步该怎么走，按照实施计划一步步实现，才不至于压力过大。
5、学习理财知识，进行资金理财。理财可以实现工作之外的收入，获得更多的收入，缓解经济压力。
6、自己的收入和支出要清楚。据统计，记下每天的支出，清楚地知道钱都用在哪里，知道那些钱可以省下来，可以有效减少压力。
7、定期存款。定期到银行存款，可以慢慢积累一定的财富，出现紧急情况时，可以避免带来太大的压力。
