1、 首先调整心态，单位人员变动是正常的事情，要摆正心态，以平常心对待单位的人事变动 ，不要想太多，也不要自己强加给自己压力。
2、 如果同事被调整到了更好的岗位，我们要以他为榜样，在工作中努力提升自己，争取早日能够得到提拔，得到更好的发展。
3、 同时对于同事的提拔，在心生羡慕的同时，一定要避免嫉妒的消极心理出现，一定要给自己积极的心理暗示，这样才有利于以后工作的正常开展。
4、 如果因为同事的岗位变动而影响到自己目前的工作，那么一定要做好衔接，不要耽误了正常工作的开展。
5、 如果自己目前的岗位缺少人手，可以向领导申请，调配人员，尽量能够找到人岗相符的同事，承担目前的工作，这样工作起来才会得心应手。
6、 如果单位人员紧张，一时没有合适的人选，自己要多承担一些工作，孀晏弁钾也一定要做好心理准备，在能够接受的范围内，可以多承担一些，如果自己心有余而力不足，可以积极的向领导反映，保证工作能够正常开展。
