1、第一，上火，这也要看情况。上火是有可能会引发口腔溃疡，但并不一定发生了口腔溃疡就一定会上火。特别是对于复发性口腔溃疡的人群，还会因为遗传的因素。特别是对于复发性口腔溃疡的人群，还会因为遗传的因素。
2、第二，口腔卫生。这里包括日常的口腔清洁以及口腔中有没有坏牙，这些因素会让我们在进食食物之后，残留不少的食物残渣，因此成了细菌的温床，诱发口腔溃疡。
3、第三，缺少维生素。由于缺少锌和桃黄素等维生素以及维生素B1维生素B2等元素。那么口腔溃疡吃什么呢？首先你可以吃一些水果例如西瓜、桃子、苹果、梨子等。这些水果富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果，这些除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。其次口腔溃疡是由于缺少维生素，我们就可以补充善存。其中含有22种维生素和矿物质，增强了VB1、VB2、锌，可以有效补充日常饮食中的维生素和矿物质。
4、关于口腔溃疡吃什么，我们在日常中必须得注意口腔卫生然后多补充维生素，然后平常我们尽量不要熬夜，应该保持早睡早起，然后我们应该多锻炼，提高自己的免疫力，那么这个问题就不难解决了。其次如果是遗传的话，在预防上面是很困难的，但我们可以做到的就是，在营养上的补充，也就是说每天的膳食均衡，以及提高机体免疫力，这样减少一些病毒感染的机会，在一定程度上辅助降低口腔溃疡的发生概率，以此解决口腔溃疡吃什么这个问题。
