要美丽但更要健康
工具/原料
生活
经验
春夏
1、春要捂：春天，刚刚到来，不要着急的把棉衣脱掉，一旦遇上大幅度刮风降温，突然着赜摧蛳驵凉而伤风感冒。原来，冬天人们穿着棉衣捂了隔氆吠割几个月，代谢功能较弱，人体的汗腺闭合，春姑娘一来，风寒容易入侵机体，引发呼吸道感染。小编大呼 “万万没想到，原来是你”。
2、夏天不一定要露：入夏后，暑气逼人，许多人都喜欢露这露那，以为能凉快点。其实不然，研究表明，当气温接近或者超过人的体温时，不能凉爽反而更热。皮绩礓构稷肤温度高于环境温度才能传导热量，而夏天往往环境温度高于体温。黑黑更健康，难怪我这么黑！！
秋冬
1、秋天要主“冻”人们在秋季穿衣不宜过多，过多的衣服会使身热出汗，汗液过多，阳气外泄。秋季的气温迅速下降，添衣不得过快，锻炼人体抗寒能力，为寒冷的冬季作准备是时候装波冰棍了
2、冬天保暖要讲究：民间流传 “温足冻脑”，寒从脚下起 ，下肢受寒，容易引发全身性疾病。不要忽热忽冷，大脑容易晕。
