1、喝茶。茶被认为是一种自然的排毒饮料，喝茶能促进新陈代谢排毒养颜的好方法。饭后喝茶更是健康又减肥的好习惯。
2、柠檬水。柠檬是非常受欢迎的减肥食物之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内多余的代谢产物，柠檬富含维生素C常喝柠檬水还有美白的作用。
3、蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，很容易被人体系统，常吃蜂蜜能达到排毒美容的功效。每天早餐半个小时后喝蜂蜜水有助于快速瘦身的功效。
4、豆浆。豆浆营养丰富、热量低，豆浆中的蛋白质、异黄酮等成分能不断的刺激脂肪燃烧。此外，豆浆也能帮助排除体内毒素的健康饮品。
5、绿豆汤。绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆中富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分，有助于排除体内毒素，促进新陈代谢美容减肥的最佳饮品
6、醋。醋中含有丰富的氨基酸、各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂，维持肠道内环境的生态箘群平衡。在早上喝的温开水中加几滴醋有很好的减肥作用。
