1、 不长时间盯着手机、电脑这些电子产品，更不要离得太近了。长期对这些电子产品用眼过度也是会引起皮肤的一小问题，爱美的人可千万注意咯。
2、 多注意休息，不要熬夜。虽然不能改变我们的近视了的事实，但可以缓解我们的疲劳，不再给眼睛增加负担。
3、 多吃胡萝卜这些食物，不要挑食。 只要不是身体特别敏感这些食物，就不要抗拒了，为了我们的身体营养均衡一些。比如骨头汤、海产品、豆类的这些食物。
4、 喝水的时候偶尔可以加入少量决明子，清肝败火的这些花茶。 不要喝多了，决明子可是有利尿的作用，喝多了，也可能会引起尿频，内分泌失调的。
5、 中午午休的时候，或者闲空的时候可以用温度偏热的毛巾，热敷在眼薜殷衙疝睛上闭幕眼神一会，一定要用干净的毛巾，最好是消过毒。家里没有消毒工具，可以拿热水高温煮一会。
6、 多按摩眼部周围，可以去网络上找一些穴位图片学习。 这个方法日常空闲都可以做的，虽然不能完成根除近视，但可以减轻近视，同时又能消除黑眼圈呢。
7、 摘下眼镜，多眺望远处景色，尤其是绿色的事物。 最好每天都有一段时间不被眼镜给束缚。让眼睛可以不借助眼镜的作用来欣赏大自然。在家里可以养一些绿色小植物哦。
