如何制作美肤养颜的鱼鳞胶原蛋白冻

 时间:2024-10-26 23:02:17

1、把刮下的鱼鳞用干净的容器收集起来,不要弄脏,不要用水泡(否则会使鱼鳞片的粘液受损失,影响质量),然后把鱼鳞片放入锅内,添加比鱼鳞片多4-5倍的清水,再添加食盐、味精、酱油、料酒、姜末、蒜蓉、葱头、花椒、食醋各适量,小火煮30分钟,煮到把鱼鳞都融化掉。

如何制作美肤养颜的鱼鳞胶原蛋白冻
如何制作美肤养颜的鱼鳞胶原蛋白冻

2、如不喜欢吃甜食者,也可在滤去残渣后,不用回锅,即把鱼鳞液倒入容器内,让其冷却后,用利刀蘸上使用油把它切成长约3-4厘米、宽、厚各1厘米的长条状,再把已炒熟的胡萝卜、洋葱头、红辣椒、黑木耳等与鱼鳞冻拌和,撒上些炒芝麻、炒花生米,就成为一道红、黑、白三色相间,色香味俱全,美味可口的凉拌菜。

如何制作美肤养颜的鱼鳞胶原蛋白冻
如何制作美肤养颜的鱼鳞胶原蛋白冻

3、喜欢吃甜食的,可在晾凉后放进冰箱,做成果冻,然后拿出来淋上草莓酱吃。满满都是胶原蛋白,长期吃,皮肤会变得格外透亮。

如何制作美肤养颜的鱼鳞胶原蛋白冻
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