简单美味有营养的红烧鱼做法

 时间:2024-10-14 12:39:51

1、鲫鱼的处理:去鱼鳞和鱼鳃,洗干净鱼,然后从鱼肚切一刀掏出紊颔朐案鲫鱼的内脏,注意鱼胆不要弄破了,如果处理的干净的话就不用冲洗,因为鲫鱼的血液是很营养的东西,如果荼愧魅箱觉得腥的话可以稍微冲洗下,然后在鱼两侧打刀花,然后涂抹上适当的盐,给鱼肚和鱼头也涂上适当的盐,最后加点适量的料酒,腌制10-15分钟。其余三个主料的处理:青辣椒、红辣椒都是切成小长条形的,大蒜叶叶是。辅料的处理:大蒜籽去皮处理干净,葱切小段成葱花。

2、鲫鱼腌制好后,先开始将青辣椒、红辣椒和大蒜叶适当爆炒,香怿媪镏桃味出来后先盛放到一个小盘里,然后开始往锅里加入适当的油,最好能让鲫鱼放进去后到一喊岭谎儿半的高度,大火油炸一下鲫鱼,注意反转,鱼肉表面有一层金黄色后转换小火,加入准备好的大蒜籽、八角、姜丝、香叶,等大蒜籽变金黄色后,加入适量比例的生抽、老抽、料酒。

3、第二步做完一分钟后,加入第一步准备好的另外三个主料和适当的盐,然后加入适当的水煮8-10分狙拄干喔钟左右,一开始大火,水开了后小火煮,这样更入味,又不至于水分挥发太多,瑕铆幌约加入的水的量确保煮好后还有一定的汤汁,大概刚好淹没另外三个主料的量。

4、做完第三步后,就可以撒入准备好的葱花,反转一下就可以出锅了,这样做出来的鱼肉嫩而鲜美,非常入味,并且开胃而有营养,汤汁也是非常美味而又营养。主料和辅料也很好吃,我做这个菜几骧篚崴姜乎都会被光盘,除了八角和香叶剩下,其余全被吃光,每次看到这个都很欣慰!再辛苦都是值得的!

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