1、补充胶原蛋白，可以多吃猪皮以及猪蹄等，这类食淦甓特猩物中是含有非常多的胶原蛋白质，能够让肌肤充满弹性，而且还能够让皮肤变得非常的丰润，有效的延缓肌肤的衰老，改善皮肤松弛的症状。
2、多吃坚果，就比如榛子，花生，芝麻，还有核桃等。这类食物中含有非常多的维生素e，能够有效的延缓肌肤的衰老，改善皮肤松弛的症状。
3、红枣，红枣也是具有非常强的抗氧化效果，能够有效的预防肌肤的老化，还能够为人体补充维生素c，让肌肤充满弹性，有效的预防人体形成色斑，让面色更变得更为红润白皙。
4、海带，海带是能够让面色变得更为红润，而且海带也是能够为人体补充微量元素，海带能够清除人体肠道垃圾，可以起到非常好的排毒养颜的效果，也能够有效的延缓肌肤的衰老。
5、面部刮痧，面部刮痧是能够促进血液循环的同时还能够排出人体内的毒素，也是能够提高皮肤的吸收利用率的，让皮肤变得更为红润，而且还能让面部充满光泽。
6、在晚上睡觉之前，大家一定要注意保养，可以先涂抹爽肤水以及乳液，然后再涂抹富含维生素类的营养成分的面霜。
7、要想改善面部皮肤松弛的症状，大家需要飒劐土懿重视饮食，不可以暴饮暴食，也不可以过度性的节食，否则会影响到皮肤的代谢功能，而且还会导致皮肤的弹性受到影响，所以大家一定要保证营养的均衡性。
