1、第一步，自己突然得了脚气，首先我们自己要做的就是，立马对自己的一些鞋子，袜子等进行有效的单独隔离，因为脚气一般是真菌引起的，一方传染其他家人，首先要对自己的脚部用具进行有效的隔离。
2、第二步，自己突然得了脚气，我们要对自己的脚要做的就是一定要每天晚上都要进行泡脚，洗脚，必要的时候，在洗脚的时候用一些杀菌的肥皂或者杀菌液，也可以进行添加一些足浴的盐进行泡脚杀菌。
3、第三步，自己突然得了脚气，一定要注意在家里或者在出门在外的时候，千万不要穿别人的拖鞋，尤其是在公共旅店或者公共的洗澡的地方，一定要注意防止交叉感染。注意准备好自己的专属用鞋。
4、第四步，自己突然得了脚气，一定要注意在平时的工作和生活中，一定要注意传一些宽松舒适的鞋子，尤其是鞋底舒服的，透气性比较好的鞋子，最好穿一些老布鞋，这样是最养脚丫子的。也要注意不要老是穿一双鞋子，要及时更换鞋子。
5、第五步，自己突然得了脚气，如果自己得了脚气以后出现了特别的瘙痒，蜕皮，开裂或者甚至出现开裂出血，蜕皮严重的时候，这个时候我们一定要做好自己的及时到医院诊所，及时有效的就医诊断，让医生专家进行查看，并且按照医生专家的要求进行就医治疗，及时吃药涂药。
