自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养

 时间:2024-10-15 13:42:09

1、黄瓜雪梨汁。黄瓜和雪梨水分含量较高,并且都是清热降火的功效,并且两者口感都很好。

自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养

2、橙子胡萝卜汁。两者都富含维生素,并且,因为胡萝卜里的胡萝卜素的作用,还有美容养颜,光滑皮肤的功效。

自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养

3、木瓜蜂蜜橙子汁。三种都可以增加肠胃活动,还能改善便秘,消化不良的症状。蜂蜜和木瓜的香甜配上橙子的酸甜,非常可口。

自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养

4、柚子葡萄汁。柚子有降血糖,降血脂,减肥的功效,而葡萄可以阻止血栓形成,降低血小板的凝聚力,因此对预防心脑血管疾病有一定作用。

自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养

5、苹果白菜汁,可搭配蜂蜜。苹果可以改善呼吸系统和肺功能。白菜可以软化血管,对高血压和动脉硬化有预防的效果。因此多喝这种果蔬汁对心血管系统有好处。

自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养

6、番茄凤梨汁。有抑制牙龈出血,美容美颜的功效。

自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养

7、芹菜西瓜汁。芹菜中所含较多纤维素,纤维素不能被人体吸收,但是可以增加肠道的运动,因此有清肠排毒的作用。西瓜热量低,还能消肿利尿,补充水分。

自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养
  • 怎么做木瓜炖雪蛤?
  • 如何炒米粉好吃
  • 梦幻新诛仙怎么触发“回购”奇缘?
  • 天天象棋春秋五霸第124关125关破解方法
  • 鱼饼这样做,软糯又美味
  • 热门搜索
    我爱汉字手抄报图片 富强手抄报 运动会手抄报内容 消防安全手抄报模板 元宵节手抄报英语版 珍惜时间手抄报 关于父母爱的手抄报 关于法制的手抄报图片 安全健康手抄报 法制手抄报内容大全