1、保护眼睛的视力技巧一：不要在光线太强或者太弱的地方看书写字。光线太亮，我们眼睛会受不了，那么我们的眼睛会受到刺激，导致视力下降。光线太低，我们不容易看清楚字，我们就会不自然的往前靠，会使我们眼睛离书本太近，从而导致视力下降。
2、保护眼睛的视力技巧二: 要适当的看书，一般来讲，每看半小时的书之后要休息一下，最好做做眼保健操，这对眼睛的视力是否有利。
3、保护眼睛的视力技巧三: 在平时时，我们多远眺或者多看看绿色植物。远眺会使我们的眼睛得到放松，从而起到保护视力的作用；绿色，是一种很柔和的颜色，我们平时看了都会觉得舒服的颜色，这对眼睛也有利。
4、保护眼睛的视力技巧四: 我们睡眠要充足，睡眠不足会导致我们眼睛成假性近视，而充足的睡眠，可以帮助我们更好的消除眼睛疲劳
5、保护眼睛的视力技巧五: 我们应该各种营养搭配，最好多吃一些维生素B类的食物，比如：胡萝卜、菠菜，大蒜等食物，这对眼睛有很大帮助。
6、保护眼睛的视力技巧六:防止眼外伤，如不慎有异物入眼要用正确的方法处理。多注意自己的卫生，不要和别人分享自己的毛巾等生活必须用品。
