1、肝脏毒素肝脏是人体最强的排毒器官，它所产生的酶会对身体内的食物进行分解处理，也就会吸收一部分毒素进入肝脏，平日多吃一些葡萄、西瓜、菠菜以及柠檬。
2、肾脏毒素肾脏也是人体重要的排毒器官，能讲人体血液中的毒素通过尿的形式排出。平时要多食用一些利于肾脏的水果蔬菜，保护肾脏。如草莓、黄豆等各种豆类。
3、血液毒素血液里的毒素也要引起注意，平日多食用一些胡萝卜素和果胶，能加速血液中汞离子的排除，从而净化血液。有益于血液的果蔬有各种菌类、绿豆、胡萝卜、绿茶、南瓜及芹菜。
4、肺部清毒肺部是人体最容易积存毒素的器官，每天吸入的空气中会含有大量灰尘等，空气中有些病毒又会随着呼吸进入肺部，况且吸烟的人也会直接把毒素吸进肺里。平日要多吃一些芝麻、豆浆、莲子、蜂蜜。
5、肠品疏饯懒道排毒忧郁饮食不当，或者工作压力过大，又或者生活方式不好，就会有便秘的现象，一旦便秘，肠道内的毒素骤然增多，对人体的危害是非常大的。平时要多食用一些红薯、海藻、薏仁、芝麻以及一些粗粮。
6、清除皮肤毒素生活压力过重，工作环境或营养摄取不均衡等，都会造成皮肤内大量积攒陕明溟艟毒素，造成色斑、暗疮、粗糙、干燥等现象，只靠化妆品的遮掩只能有害无益，每天除了多喝水之外，要多多食用涵维生素c的水果蔬菜，如苹果、番茄、柑橘以及一些绿色蔬菜。
