1、最简单的方法，拍手大家都会。通过手螭蒴饕厍掌的拍击刺激手部的穴位，可以拍手掌，也可以拍手背，两个手互相的拍。力度以自己感觉舒适为好。
2、两手虎口互相摩擦拍击。也可以用手互相捏自己手部的手掌侧面。
3、也可以两个人同时做，比如妈妈和孩子互相拍手交错，拍手即增加亲子关系也能够刺激脑部的神经反应。达到健脑的目的。
4、用手指摆出123456789 10数字的手势，可以单手操作，也可以双手操作。
5、也可以两个手互相玩一边是手指一边是枪的游戏。既能够锻炼脑力，也能够锻炼手指。
6、一些女同志喜欢织毛衣，其实这也是很好的手部锻炼，能够刺激我们的大脑，防止老年痴呆。
7、魔方是一个全球人都喜爱的玩具，它能够锻炼我们手部，在转动魔方的同时，也锻炼了大脑思维。
