1、郁闷的时候，拿出手机播放自己喜欢的音乐。 当你郁闷的时候，不要让自己的郁闷不断的扩散，这样只会让你的情绪越来越难控制，最后到奔溃的边缘，有可能做出很多过激的行为。因此，建议你拿出手机播放自己喜欢的音乐，转移自己的注意力。
2、郁闷的时候，听一些欢快的歌曲。 郁闷的时候，听一些欢快的歌曲，非常有效的改善你的心情，只要你让自己静下来，好好去听，一定会缓解你心中的郁闷之情的，欢快的音乐，会到给你轻松美好的感觉，将你从郁闷中带走。
3、郁闷的时候，听一些古风歌曲。 郁闷的时候，听一些古风歌曲，仿佛远离了这个嘈杂的现实得不能再现实的世界，来到一个世外桃源，那里有高山流水，有桃花美酒，那么的一切都是那么的美好，会让你短暂的忘记现实的烦恼。
4、郁闷的时候，听一些励志歌曲。 郁闷的时候，听一些励志歌曲，你会发现生活本来就是这样，还有很多的人和你一样坚持着，奋斗着，但从来没有放弃过，你会发现这个世界上很多人和你一样的，但是他们却一直都默默的向前进。
5、郁闷的时候，听一些轻音乐。 郁闷的时候，听一些轻音乐，让自己好好的休息下，也许这段时间想得太多了，真的很累了，也许真的可以静静了。闭上眼前，平复心情，跟着音乐，走进一个安静的世界里，那么没有烦恼，只有祥和。
6、 郁闷的时候，听一些音乐，是一种相当不错的选择，可以将你带入一个新的感受中去，让你短暂的忘记眼前的烦恼和心中的烦躁，可以安抚你的内心，让你的心平静下来，慢慢的将郁闷一点点的击退，直至消失不见。
