“常益生”准妈妈便秘首选

孕期便秘不要忽视，这些习以为常的小问题，一不留神它就会让你悔恨终身。由于准妈妈孕期体内激素的巨大变化造成胃肠道平滑肌松弛，肠道蠕动变慢；腹中胎儿的日益增大压迫直肠，使得便秘成为常态。便秘会造成准妈妈体内菌群紊乱，肠道微生态环境遭到破坏，体内堆积大量毒素，又会加重便秘。

准妈妈便秘宝宝过敏几率大

许多研究证实，孕期便秘，准妈妈肠道菌群紊乱，会直接影响胎儿肠道健康，宝宝的先天性免疫受到损害，造成日后过敏几率大大增加，宝宝出生后，得湿疹，皮炎，过敏性鼻炎的几率要高好几倍。

准妈妈便秘宝宝营养不良

准妈妈便秘，肠道菌群紊乱，还会引起轻度毒血征，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之还会导致贫血和营养不良，准妈妈营养不良，宝宝很可能也会贫血和营养不良，先天不足。

准妈妈便秘宝宝易难产

妊娠晚期，便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，有的便秘准妈妈分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍宝宝下降，引起产程延长甚至难产。

为何孕妇爱便秘

怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道平滑肌松弛，肠蠕动减慢。而不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，造成血液循环不畅，加剧孕妇便秘，常常伴有痔疮形成。

而孕期进食过多高蛋白、高脂肪的食物，忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个原因，许多女性怀孕后，惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，几种因素综合起来，导致孕妇便秘成为常态。