1、不宜有性生活。因为在经期内分泌发生变化，阴道内环境发生了变化，局部抵抗力减弱，如果在经期性生活，可能会将细菌带入阴道而引起阴道炎，继而引起宫颈炎、输卵管炎等。可能导致经血量增多或经期延长。另外，在经期性生活的动作下，还可能使脱落的子宫内膜碎片游走到别处，而形成子宫内膜异位症。
2、不宜体检。因为经期内分泌的变化，导致一些检查项目结果不准，不能得到有效的真实的数据。经期更不适宜做妇科检查好尿检。
3、不宜用沐浴液和香皂洗洁阴部。很多人受不了经期异味，总想洗洗，但是经期阴道抵抗力弱，若是用沐浴液或是香皂反复洗洁，很容易感染细菌，影响身体健康。应选择专业的阴部清洗液来洗洁。
4、不宜喝浓茶、咖啡。浓茶和咖啡中均含有咖啡因，经期饮用则会容易刺激神经系统和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
5、不宜吃过咸、过辣以及过油腻食品。经期由于内分泌的影响，皮肤敏感性增加，若是食用过咸、过辣以及过油腻食品，很容易刺激皮脂腺的分泌，加重皮肤负担，让皮肤油腻，同时出现粉刺暗疮等等皮肤问题。所以经期不宜吃过咸、过辣以及过油腻食品，油炸食品更不要吃，容易导致脂肪在体内囤积。
6、不宜受寒和吃生冷之物。受寒容易引起月经失调。过份生冷的食物和水果，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。因此，经期要保暖和忌吃生冷之物。
7、不宜穿过紧衣物。经期要注意血液流通顺畅，所以穿宽松舒适的衣物尤其重要。
8、不宜剧烈运动。适当的运动可以舒缓身体，促进血液循环，减轻经期的不适感。但是剧烈运动会加重身体的负担，甚至影响经期的内分泌，导致经期充血、延长等。另外，经期阴道免疫力低，为了不让细菌有侵入的危险，最好不要游泳。
9、不宜坐浴。月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内，从而导致生殖器官发炎。最好采用淋浴或擦浴，这样可以避免感染。
